Pour ouvrir cette nouvelle édition du blog, il était de l'ordre de l'évidence que je me devais de commencer par parler du Coeur! Pas le coeur organe, mais du Chakra Cœur que j'évoque souvent en massage. Pour poser les bases, il me parait important d'expliquer succintement ce qu'est d'abord ce qu'est un chakra. L'analogie la plus parlante que j'ai trouvé jusqu'à ce jour est celle de l'échangeur d'autoroute. Imaginez l'énergie se déplaçant dans le corps sur des autoroutes énergétiques, les méridiens pour la médecine traditionnelle choinoise et/ou les nadis pour l'Ayurvéda. Comme sur toutes les autoroutes il y a des points d'entrée et de sortie. Les chakras sont des bretelles d'accès pour les autoroutes énergétiques. Ce qui sous-tend aussi que l'énergie y entre et sort.
Il ya deux types d'énergies qui circulent dans les chakras: la nôtre et celle de l'Univers. Nous sommes donc à la fois émetteur et récepteur. Il faut imaginer cette énergie qui entre sort comme un vortex, un flux qui tourne à la façon d'un tourbillon d'eau. Chaque chakra possède un flux qui lui est propre. Sa vitesse est différente. Les chakras vont tourner plus ou moins vite, c'est pour celà qu'on parle de fréquence, qu'on la mesure en Hertz pour calculer le nombre de tourbillons (d'oscillations) sur une période donnée (en générale une seconde). Les chakras du bas du corps oscillent naturellement plus doucement. Plus on monte dans le corps, plus ils oscillent vite. Les énergies que nous recevont vibrent elles à des fréquences différentes. Certaines énergies émises par l'Univers appelées "énergies subtiles" vibrent à une fréquence supérieure à celle de la lumière blanche. Toutes les énergies que nous recevont peuvent impacter la vibration de notre chakra, la faire monter ou descendre. Il est donc important de faire attention à ce qui est présent dans notre environnement. Nos pensées, nos émotions impacteront de la même manière. Il nous faut donc aussi prêter grande attention à ce qu'on cultive à l'intérieur de soi.
Quand la circulation énergétique est "fluide" sur un chakra, la vibration est élevée. Imaginez le péage de Saint Arnoult en Yvelines les jours d'affluence: plus les voitures passent rapidement et plus il y a de lignes de péage ouvertes, plus on arrive à en faire passer beaucoup. C'est pour ça qu'on parle aussi de l'ouverture des Chakras. A ce stade deux choses sont à retenir: plus le chakra est ouvert et plus il a une vibration haute, plus le flux énergétique est important. Le fonctionnement du chakra est lié à la fois à notre santé physique mais aussi notre bien-être psychique, émotionnel et spirituel... Il nous faut donc travailler sur l'ensemble des facteurs!
Revenons-en au Chakra Cœur que les hindouistes apellent ANAHATA
C'est un chakra important pour notre évolution personnelle car il permet de prendre conscience que nous sommes reliés à la fois au Céleste mais aussi au Terrestre. Il est d'ailleurs placé à mi-chemin de notre tronc. Avec ANAHATA , nous prenons aussi conscience que nous sommes tous reliés les uns aux autres. C'est le chakra de l'amour universel et de la compassion, il donne l'exaltation et la joie de vivre. Nous avons donc tout intérêt à faire en sorte que la vibration y soit élévée et que le "trafic" énergétique soit fluide surtout en ces temps troublés!
Comment contribuer à l'épanouissement de notre Chakra Cœur?
- Cultiver un état d'esprit qui favorise la confiance et l'ouverture à l'Autre (la peur, la méfiance, la jalousie, l'envie sont des émotions qui vont "ralentir" le flux énergétique du chakra et faire baisser sa vibration).
- Pratiquer la contemplation pour ressentir la reliance entre nous et l'Univers.
- Pour le corps physique penser à "ouvrir" régulièrement la cage thoracique en dégageant les épaules vers l'arrière. Les épaules voutées, les dos "enroulés" referment.
- Veiller à bien ressentir sa reliance entre le Céleste et le Terrestre.
-Observer l'Autre pour se relier à lui et essayer de le comprendre le plus possible.
Les mantras que je propose lors des massages pour connecter ou reconnecter son Chakra Cœur
Selon la situation que nous sommes amenés à vivre nous pouvons utiliser les mantras suivants
- J'accueille
- J'ai confiance
- Je vais à la rencontre de
- Je regarde, j'écoute et je comprends
- Je me reconnais en toi